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健康生活 你我同行 海南区发出全民健身倡议

分类:盟市新闻  2019-09-16 10:34:28  来源: 乌海日报   热度:
广场舞、健身操、广播操,乒乓球、羽毛球,健步走、骑行,太极拳、瑜伽……如今,在海南区,很多人都参与到了健身的行列,大家健身的热情日益高涨。

  广场舞、健身操、广播操,乒乓球、羽毛球,健步走、骑行,太极拳、瑜伽……如今,在海南区,很多人都参与到了健身的行列,大家健身的热情日益高涨。

  近年来,海南区不断加大体育基础设施建设的投入,大力实施体育惠民工程,积极打造15分钟健身圈,先后建成社区健身广场、农区文化体育馆,建立起社会化体育组织网络和社会体育指导员队伍,实现了体育组织的全覆盖。

  为推动全民健身事业蓬勃发展,让更多的人加入到健身队伍中,实现“全民健身动起来”“全民健身火起来”,近日,海南区向市民发出全民健身倡议,旨在进一步提高群众全民健身的参与率,营造浓厚的健身氛围,促进全民健身与全民健康深度融合。

  海南区倡导广大市民主动树立“体育让生活更美好”的理念,给健身以时间和空间,把心动变为行动,把感受变为享受,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚;要科学制订健身计划,掌握科学健身方法,劳逸结合、循序渐进,多做有氧、富氧和户外运动,提高身体素质,增强抵抗力,在运动中享受健身的快乐;要形成良好的健身习惯,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,不断为自己的身体充电、积蓄能量,将“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”变为生活新时尚,保持健康体魄;要进一步强化社会公共道德意识,培养积极向上、阳光健康的生活行为方式,主动保护健身场地环境,积极维护健身场地秩序,自觉爱护健身设施和器材,并在不影响他人的基础上尽情享受健身的快乐,做到文明健身。

  海南区希望市民踊跃加入到文明健康向上的体育运动中,以强健的体魄、乐观的心态、饱满的热情和进取精神,为建设文明幸福美丽海南贡献力量。


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