萨日娜于1968年11月出生于内蒙古包头市，1989年毕业于上海戏剧学院表演系，获文学学士学位，同年，分配至中华全国总工会话剧团。出演过多部影视作品，代表作有《闯关东》、《山楂树之恋》、《小姨多鹤》等，曾先后两次获奖中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。